Wararka Shirkadda

Mararka qaarkood, orodku maaha farxad oo dhan, marmarna waxaa jiri doona xanuun jireed. Isagoo ordaya ayuu dhaawacii albaabka yimid. 3-da dhaawac ee waaweyn ee soo socda ayaa caan ah. Weligaa ma la kulantay? Plantar Faasciitis (plantar fascia) waa liga ballaaran...

Dhinaca kale, waxaa jira orodka habeenka ee dhalinyarada caanka ah; Dhinaca kale, Internetku wuxuu ku socdaa fayras: jimicsiga habeenkii waxay la mid tahay is-dilid joogto ah! Dadka da’da ah ayaa xanuunsaday ka dib markii ay abaabuleen orod habeenimo ah. Qaar kale waxay yiraahdaan waqtiga jimicsiga waa waxyeello sababtoo ah wuu socdaa ...

Dhaawaca canqowga waa mid ka mid ah dhaawacyada isboortiga ee ugu caansan. Dhaawacyada canqowga ee ay sababaan orodka iyo boodboodka ciyaaraha ayaa aad u badan. Jeexitaanka canqowga ayaa dhaafsiisan dhaqdhaqaaqa kala goysyada shaqsiga, taasoo keenta kala bixid xad dhaaf ah iyo dildilaaca seedaha...

Inkasta oo madax-xanuunku aanu ahayn cudur halis ah, dhab ahaantii wuu xanuunsadaa. Dhadhanka run ahaantii waa mid aan raaxo lahayn, badanaana ma heli karo sabab. "Ma adkeysan karo madax xanuunkayga, waxay la mid tahay inaan kala qaybin doono." "Maxay madax-xanuun kastaa u boodaa oo u boodboodaa?

Inta lagu jiro habka fayoobida, way noo fududahay inaan keeno muruq muruq iyo cadaadis seedaha sababtoo ah culeys xad dhaaf ah. Marka cadaadiska muruqa iyo murqaha seedaha ay dhacaan, waxaan dareemi doonaa xanuun. Inkasta oo jimicsigu u fiican yahay caafimaadkeena, waxay la macno tahay jimicsi habboon. Hadii aynaan qaadan...

Qoorta scapular waa xubin dhaqdhaqaaq oo muhiim u ah jidhka bini'aadamka. Si dhib leh ayaan u shaqayn karnaa oo ma nasan karnaa la'aanteed maalin kasta. Sida mid ka mid ah kala-goysyada muhiimka ah ee jidhka bini'aadamka, garabku wuxuu socdaa ku dhawaad ​​wakhti kasta. Caafimaadkeedu wuxuu si toos ah u go'aamiyaa tayada nolosha iyo tayada o...

Alaabooyinka Isboortiga ee Yangzhou QiangjinTaageerada Joogtada, garab istaaga iyo qaar kale oo badan oo sports devi...